为提升教师应对工作压力的能力，增强心理健康水平和职业幸福感，5月15日、20日、21日、23日，区红十字会联合舒帆心理咨询服务有限公司，分别在区第二中学、第三中学、平安小学、第二小学开展了以“压力管理与放松”为主题的教师心理体验式团体培训活动。本次培训围绕教师群体在教育教学工作中面临的压力状况，重点通过破冰互动、专业放松训练、个性化压力管理方案制定等形式，引导教师释放情绪、增强认同感，提升自我调节与心理适应能力，进一步推动校园教师心理支持机制建设。
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活动开始，讲师通过设置结构化问题与破冰游戏，引导教师开展深入交流，打破彼此之间的沟通壁垒，营造开放、包容的氛围。参与教师纷纷表示，这一环节有效促进了同伴间的理解与支持，有助于缓解日常工作中积累的紧张情绪。
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培训过程中，讲师结合教育工作特点，引导教师进行放松训练与压力识别，通过渐进性肌肉放松、放松催眠等方式，帮助教师掌握实用的压力管理技巧，增强其心理韧性与能量调节能力，并且组织教师根据自身情况制定个性化压力管理计划，提升其在日常教学与生活中自主管理情绪与压力的能力，为后续构建可持续的心理调适体系奠定基础。
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活动最后，讲师为积极参与本次培训的教师颁发“成长里程碑认证书”，以表彰其在培训过程中的积极投入和收获，进一步增强教师的成就感与职业认同感。
本次“平安四校”教师心理团体培训活动，通过系统、科学的心理支持和培训，提升了教师心理健康意识和应对压力的能力，促进教师身心健康发展，为构建和谐校园环境和教育高质量发展提供有力保障。